परिचय

स्मोकिंग यानि धूम्रपान एक हानिकारक लत है जो मानव स्वास्थ्य के लिए गंभीर समस्याएँ पैदा करती है। जब तम्बाकू जलाया जाता है, तो इससे निकोटीन और टार सहित हजारों जहरीले रसायन निकलते हैं, जो शरीर के लिए हानिकारक होते हैं।

ये तो हम सबको पता है कि सिगरेट और बीड़ी शारीरिक स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर डालते हैं। फ़िल्म थिएटर और दूरदर्शन पर लम्बे समय तक तम्बाकू-विरोधी प्रचार में आने वाले मुकेश हराने के कैंसर की कहानी से तो आप वाक़िफ़ ही होंगे। पर क्या आपको पता है तम्बाकू का असर आपके यौन जीवन यानि सेक्स लाइफ पर भी पड़ सकता है?

धूम्रपान के प्रभाव से फेफड़ों का कैंसर, श्वसन संबंधी बीमारियाँ, हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियां तो होती ही हैं साथ ही साथ हमारे यौन स्वास्थ्य पर भी इसका बहुत ही बुरा असर पड़ता है। आज के ब्लॉग में हम इसी विषय पर चर्चा करेंगे। 

शोध से पता चला है कि धूम्रपान का स्तंभन दोष (Erectile Dysfunction) और सेक्सुअल परफॉरमेंस में कमी से गहरा संबंध है। धूम्रपान कामेच्छा (Libido) को कम कर सकता है जिस से यौन संतुष्टि में कमी आ सकती है। समय के साथ ये समस्याएँ भावनात्मक तनाव, रिश्तों में तनाव और आत्मविश्वास की कमी का कारण बन सकते हैं।

स्तंभन दोष (Erectile Dysfunction)

तम्बाकू में मौजूद केमिकल रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और रक्त संचार में रुकावट पैदा कर सकते हैं, जिससे पुरुषों के लिए इरेक्शन हासिल करना और उसे बनाए रखना मुश्किल हो जाता है। धूम्रपान रक्त वाहिकाओं की आंतरिक परत को नुकसान पहुंचाता है, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस (Atherosclerosis) होता है और नाइट्रिक ऑक्साइड का उत्पादन कम हो जाता है, जो लिंग के रक्त प्रवाह के लिए महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, यह तंत्रिका क्षति का कारण बनता है, जिससे मस्तिष्क और लिंग के बीच संकेतों का संचरण प्रभावित होता है जिससे इरेक्शन बनाये रखने में मुश्किलें आ सकती हैं। 

धूम्रपान करने वाले पुरुषों में सेक्स के दौरान लिंग में तनाव की कमी महसूस हो सकती है या फिर लिंग के खड़े होने में परेशानी का सामना भी करना पड़ सकता है।लिंग में तनाव यानि इरेक्शन बना पाने में परेशानी धूम्रपान करने वालों में ज़्यादा देखने को मिलती है, चाहे वो जवान हों या बूढ़े। चूँकि गुटखे में भी निकोटिन होता है, इसलिए तम्बाकू का किसी भी रूप में सेवन आपके यौन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। इस बारे में राज़ App के ब्लॉग में हमने पहले भी चर्चा करी है। 

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कामेच्छा में कमी

धूम्रपान हृदय प्रणाली (Cardiovascular System) को नुकसान पहुंचाता है, जिससे जननांगों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप उत्तेजना और इच्छा में कमी आ सकती है। यह हार्मोनल असंतुलन को भी बढ़ा सकता है, जैसे टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी, जो कामेच्छा को और कम कर सकता है। इसके अलावा, धूम्रपान तनाव, चिंता और अवसाद जैसे मनोवैज्ञानिक समस्याओं का कारण बन सकता है, जो यौन इच्छा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

सेक्स स्टैमिना में कमी

​धूम्रपान फेफड़ों की क्षमता को कम कर देता है, जिससे यौन क्रिया के दौरान स्टैमिना बनाए रखना कठिन हो जाता है। इसकी लत थकान भी बढ़ाता है जो शारीरिक ऊर्जा स्तर को कम करता है, जिससे लंबे समय तक सेक्स कर पाने की क्षमता प्रभावित होती है। इसके अतिरिक्त, धूम्रपान से हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, जिसमें टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होना भी शामिल है, जो यौन सहनशक्ति को और प्रभावित कर सकता है। धूम्रपान छोड़ने से हृदय स्वास्थ्य और स्टैमिना में सुधार करने में मदद मिल सकती है, जिससे सेक्सुअल परफॉरमेंस में वृद्धि हो सकती है।

प्रजनन क्षमता पर असर

धूम्रपान विशेष रूप से शुक्राणुओं की संख्या और शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित  कर सकता है। तंबाकू के धुएं में मौजूद हानिकारक केमिकल शुक्राणु के डीएनए को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता कम हो जाती है। धूम्रपान से शरीर में एंटीऑक्सीडेंट की भी कमी हो जाती है, जो शुक्राणु को ऑक्सीडेटिव तनाव और क्षति से बचाने के लिए आवश्यक हैं। इसके अलावा, धूम्रपान से हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो सकता है और शुक्राणु उत्पादन ख़राब हो सकता है। लंबे समय तक धूम्रपान करने से अंडकोष को स्थायी नुकसान हो सकता है, जो शुक्राणुओं की संख्या को और प्रभावित कर सकता है। ये सभी समस्यायें प्रजनन क्षमता को बुरी तरह प्रभावित कर सकती हैं।

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निष्कर्ष

इसीलिए ये ज़रूरी है की आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य के साथ अपने यौन जीवन पर भी ध्यान दें। यदि आप धूम्रपान से चिंतित हैं और आपने लिंग में तनाव की कमी महसूस की है या बच्चा कर पाने में परेशानी का सामना कर रहे हैं तो नीम-हकीमों के झांसे में ना पड़ें। 

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