परिचय

स्तंभन दोष (Erectile dysfunction) एक आम यौन समस्या है जो दुनिया भर में करोड़ों पुरुषों को प्रभावित करती है। इसमें सेक्स के दौरान पर्याप्त इरेक्शन हासिल करने या बनाए रखने में परेशानी होती है। लिंग में तनाव की यह कमी, शारीरिक और मानसिक समस्याओं सहित विभिन्न कारणों से हो सकती है।पर ED होने का मतलब यह नहीं है कि आप एक पूर्ण यौन जीवन का आनंद नहीं ले सकते। ऐसी कई सेक्स पोज़िशन्स हैं जो आपको और आपके साथी को इस स्थिति में यौन सुख प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं।

कृपया ध्यान रखें कि लिंग खड़े होने में परेशानी यानि स्तंभन दोष (ED) एक चिकित्सीय स्थिति है जिसका निदान और उपचार एक यौन रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। इन सेक्स पोज़िशन्स को चिकित्सीय उपचार के विकल्प के नहीं बल्कि पूरक के रूप में देखा जाना चाहिए।

यह सेक्स पोज़िशन्स स्तम्भन दोष से पीड़ित पुरुषों के लिए उपयोगी ज़रूर हैं पर ये डॉक्टर से इलाज का विकल्प बिल्कुल नहीं हैं। Raaz App भारत के सबसे अनुभवी और विशेषज्ञ MBBS, MD सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टरों के साथ सीधे फ़ोन पर मुफ़्त परामर्श प्रदान करता है और दवा की डिलीवरी गुप्त रूप से दिलाता है जिससे आप अपना सेक्स परफॉरमेंस बहुत ही बेहतर कर सकते हैं, वो भी बिना साइड-इफेक्ट्स के।

1. स्पूनिंग (Spooning)

इस पोजीशन में दोनों पार्टनर करवट लेकर लेटते हैं, जिसमें पुरुष महिला के पीछे से प्रवेश करता है। यह स्थिति उथले प्रवेश और धीमे, हल्के धक्के की अनुमति देती है, और यह स्थिति पुरुष के लिंग पर बहुत अधिक दबाव डाले बिना अधिक गहराई तक प्रवेश की अनुमति देती है। इसमें लेटने के बाद पुरुष अपने हाथों का इस्तेमाल कर अपनी महिला साथी की योनि का पता लगा सकता है और पीछे से उसमें दोबारा प्रवेश कर सकता है। अपनी महिला साथी की योनि के अंदर प्रवेश करके कुछ देर वहीं रहकर अपने नितंबों को हिलाएं और अपने हाथ से योनि के ऊपरी हिस्से को सहलाएं। इससे पुरुष के लिए इरेक्शन बनाए रखना आसान हो जाता है।

2. काउगर्ल (Cowgirl)

इस पोजीशन में महिला पुरुष के पैरों पर बैठती है और सेक्स की प्रक्रिया को नियंत्रित करती है। इससे पुरुष को आराम मिलता है और वह अपने इरेक्शन को बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित कर पाता है। पुरुष के लिंग को उत्तेजित करने में मदद के लिए महिला प्रवेश के कोण और गहराई को भी एडजस्ट कर सकती है। यह स्थिति अधिकतम क्लिटोरल उत्तेजना की अनुमति देती है, जिससे स्तंभन दोष को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

3. रिवर्स काउगर्ल (Reverse Cowgirl)

यह पोजीशन काउगर्ल पोजीशन के समान है, लेकिन महिला का चेहरा पुरुष से दूर होता है। यह स्थिति गहरे प्रवेश की अनुमति देती है और जी-स्पॉट को उत्तेजना प्रदान करती है। जबकि महिला आगे की ओर झुक सकती है और पुरुष की छाती या गर्दन को उत्तेजित कर सकती है। यह स्थिति लिंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करती है, जिससे पुरुष के लिए इरेक्शन बनाए रखना आसान हो जाता है।

4. कमल (Lotus)

कमल (Lotus) पोज़िशन, जिसे यब-यम (Yab-Yum) पोज़िशन के रूप में भी जाना जाता है, आमतौर पर योग, ध्यान और तंत्र से जुड़ी बैठने की पोज़िशन है। इसका प्रयोग यौन क्रिया में भी किया जा सकता है और स्तंभन दोष (ईडी) वाले पुरुषों के लिए यह काफी मददगार साबित हो सकता है। इस पोज़िशन में, दोनों साथी एक-दूसरे के सामने अपने पैरों को क्रॉस करके बैठते हैं और उनके पैर एक-दूसरे से जुड़े होते हैं। यह पोज़िशन गहरे संबंध और अंतरंगता बढ़ाने में मदद करती है, जो पुरुषों को लिंग में पर्याप्त तनाव प्राप्त करने में मदद करती है। अगर ईडी की बात करें तो कमल पोज़िशन विश्राम, गहरी सांस और माइंडफुलनेस को बढ़ावा दे सकती है, जो यौन क्रिया से जुड़ी चिंता और परफॉरमेंस के दबाव को कम करने में मदद कर सकती है। इसके अतिरिक्त, इस पोज़िशन में कपल्स का शारीरिक और आंखों का संपर्क भावनात्मक संबंध और अंतरंगता को बढ़ा सकता है, जो विशेष रूप से ईडी वाले व्यक्ति के यौन अनुभवों पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

5. पुल या ब्रिज (Bridge)

पुल यानि ब्रिज पोजीशन, जिसे पेल्विक टिल्ट (Pelvic Tilt) या ग्लूट ब्रिज (Glute Bridge) के रूप में भी जाना जाता है, एक व्यायाम है जिसे अंतरंगता बढ़ाने और स्तंभन दोष (ईडी) में सुधार करने के लिए यौन क्रिया में शामिल किया जा सकता है। इस पोज़िशन में यौन गतिविधि में शामिल होने के लिए, ईडी से पीड़ित व्यक्ति अपने घुटनों को मोड़कर और पैरों को बिस्तर पर सपाट करके अपनी पीठ के बल लेट जाता है। उसका साथी अपने कूल्हों को फैलाता है और प्रवेश के लिए खुद को पोज़िशन में रखता है। ब्रिज पोजीशन ईडी के लिए फायदेमंद है क्योंकि यह पेल्विक क्षेत्र में ब्लड सर्कुलेशन यानि रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद करती है। इससे इरेक्शन बनाए रखने में शामिल पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।

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निष्कर्ष

स्तंभन दोष पीड़ित पुरुषों और उनके साथी के लिए निराशाजनक हो सकता है, लेकिन इसे दूर करने के कई तरीके हैं। अलग-अलग सेक्स पोजीशन आज़माने और उन्हें समय- समय से बदलने से, पुरुष स्खलन में देरी कर सकते हैं और अपने साथी के साथ लंबे समय तक सेक्स का आनंद ले सकते हैं। अपने साथी के साथ खुलकर संवाद करना और अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और आराम के स्तर के अनुरूप पोज़िशन्स को अपनाना बहुत ज़रूरी है। ​पर याद रखें, ये नुस्ख़े इलाज का विकल्प नहीं हैं इसलिए राज़ App पर डॉक्टर से ज़रूर दिखाएं। यहाँ आपको इलाज के साथ साथ डॉक्टर द्वारा बतायी स्तम्भन बढ़ाने की दवा आपके घर भेजी जाती है।

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